Os cuidadores também precisam de cuidados. Veja como apoiar quem acompanha um paciente com câncer e por que o autocuidado é essencial.
Quando um paciente recebe o diagnóstico de câncer, não é só ele que entra em tratamento — a família também passa a enfrentar um grande desafio. Em especial, o cuidador principal, geralmente um parente próximo, assume uma jornada intensa, marcada por amor, dedicação… e muito desgaste físico e emocional.
O papel do cuidador é fundamental. É ele quem acompanha as consultas, organiza medicamentos, cuida da alimentação, ajuda na higiene e, muitas vezes, oferece o principal apoio emocional. No entanto, é comum que esse familiar negligencie sua própria saúde e bem-estar, priorizando sempre o paciente. Isso pode levar a um quadro de exaustão física e mental conhecido como “burnout do cuidador”.
Os principais desafios de quem cuida de um paciente com câncer
Carga emocional elevada: lidar com a dor, o medo e a imprevisibilidade do tratamento exige resiliência constante.
Falta de tempo para si mesmo: muitas vezes, o cuidador abandona hobbies, descanso e até o próprio emprego.
Culpa ao se priorizar: é comum que o cuidador sinta culpa ao tirar um tempo para si, mesmo que necessário.
Solidão: mesmo cercado de gente, o cuidador pode se sentir sozinho, por não dividir essa responsabilidade com ninguém.
Como apoiar o cuidador — e como ele pode cuidar de si
A saúde do cuidador é tão importante quanto a do paciente. Um cuidador esgotado tem mais dificuldade para tomar decisões, lidar com imprevistos e oferecer apoio de qualidade. Veja algumas dicas fundamentais:
Peça ajuda e divida tarefas: envolva outros familiares, amigos ou vizinhos. Ninguém precisa carregar tudo sozinho.
Respeite seus limites: reconheça quando estiver cansado e permita-se descansar sem culpa.
Mantenha consultas e exames em dia: o cuidador também precisa cuidar da própria saúde física.
Procure apoio emocional: grupos de apoio, terapia ou até conversar com outros cuidadores pode fazer diferença.
Inclua momentos de autocuidado: pode ser uma caminhada, um banho demorado, ouvir música, ler um livro — qualquer coisa que reconecte você com sua identidade fora do papel de cuidador.
Direitos do cuidador: o que a lei prevê
Em alguns casos, o cuidador familiar pode ter direito a benefícios, como:
Afastamento do trabalho para acompanhar o paciente, com amparo do INSS (quando previsto por laudo médico).
Isenção de tributos em determinadas situações (como em veículos adaptados, no caso de pacientes com mobilidade comprometida).
Prioridade no agendamento de atendimentos em sistemas públicos de saúde.
Vale conversar com o médico responsável ou com um assistente social da unidade de saúde para entender os direitos disponíveis conforme cada caso.
O cuidado é um ato de amor — mas também de coragem
Cuidar de alguém com câncer é uma demonstração profunda de amor, mas também é um processo cansativo e, às vezes, solitário. O reconhecimento e o acolhimento ao cuidador são essenciais para garantir que ele siga firme, com saúde e equilíbrio.
Se você é cuidador, saiba: você também importa. E cuidar de você é o primeiro passo para continuar cuidando bem de quem você ama.