O sono é um componente vital para a saúde, especialmente para aqueles que estão em tratamento contra o câncer. Pacientes oncológicos frequentemente enfrentam desafios para dormir bem, devido a dores, efeitos colaterais dos tratamentos, e o impacto emocional do diagnóstico. O sono inadequado pode agravar a fadiga, enfraquecer o sistema imunológico, e diminuir a qualidade de vida.
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Programa para Melhorar o Sono e Reduzir a Ansiedade durante o Tratamento Oncológico
O tratamento oncológico pode trazer desafios como dificuldade para dormir e aumento da ansiedade. Uma boa noite de sono é essencial para a recuperação, e reduzir a ansiedade pode melhorar sua qualidade de vida. Aqui está um programa simples para ajudar a melhorar o sono e aliviar a ansiedade:
